겨울철 코와 입술 건조함 관리 방법

배경

추운 계절이 되면 코와 입술이 자주 갈라져요. 특히 건조한 피부를 가진 사람들은 1시간도 채 안 돼 코가 갈라지기도 해요. 이는 단순히 외부 건조함 때문만 아니라, 피부의 수분 손실, 혈액 순환 저하, 그리고 습도 변화가 복합적으로 작용하기 때문이에요.

코와 입술 건조함은 미용상 문제일 뿐 아니라, 심하면 피부 손상이나 감염으로 이어질 수 있어요. 미리 예방하고 관리하는 게 중요해요.

이유

코와 입술이 자주 갈라지는 이유들이에요.

피부 구조의 차이:

코와 입술 주변 피부는 다른 얼굴 부위보다 피지선이 적어요. 따라서 자체적으로 유분을 유지하기 어려워 더 쉽게 건조해져요.

외부 환경:

겨울의 찬바람, 실내 난방으로 인한 극도의 건조함, 습도 저하는 피부의 수분을 빠르게 증발시켜요. 피부 표면의 수분 보호막이 약해지면서 각질이 드러나고 갈라져요.

피부 속 수분 부족:

겨울에는 신진대사가 느려지고 피부로의 혈액 순환이 줄어들어요. 또 물을 적게 마시거나 실내 난방으로 인한 건조로 피부 내 수분이 급격히 줄어들 수 있어요.

자극적인 행동:

코를 자주 문지르거나, 입술을 깨물거나, 입술이 건조하다고 계속 혀로 핥으면 더 건조해져요. 이런 행동들은 피부 보호막을 손상시켜요.

방법

코와 입술 건조함을 관리하는 방법이에요.

피부 보습:

• 스킨케어 루틴을 충분히 해요. 토너, 에센스, 크림을 모두 사용해 피부에 수분을 공급해요.
• 코와 입술 주변에는 일반 페이스 크림보다 더 진한 보습 크림이나 밤을 사용해요.
• 밤에 자기 전에 입술에 립밤이나 립 에센스를 톡톡 두드려 집중 보습해요.
• 아침에도 출근 전에 입술에 립크림을 발라서 보호해요.

피부 외부 보호:

• 외출 시 마스크를 쓰면 코 주변의 습도가 유지되고 보호돼요. 추위도 막을 수 있어요.
• 입술에 자외선 차단 기능이 있는 립밤을 사용해요. 실내에서도 형광등의 자극으로부터 보호돼요.
• 바람이 많이 부는 날에는 얼굴에 보습 스프레이를 자주 분무해요.

생활 습관:

• 하루에 2리터 이상의 물을 마셔요. 몸 안의 수분이 부족하면 피부에도 수분이 전달되지 않아요.
• 실내 습도를 50~60% 정도로 유지해요. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 실내에 두세요.
• 실내 난방 온도를 과하게 높이지 마세요. 20~22도 정도가 적당해요.
• 뜨거운 물로 세안하지 마세요. 미지근한 물로 하는 게 좋아요. 뜨거운 물은 피부 유분을 더 빨아들려요.

코와 입술 보호 팁:

• 코를 비비고 싶으면 손으로 비비지 말고 화장지를 사용해요.
• 입술을 깨물거나 핥지 마세요. 더 건조해져요.
• 입술을 우는 성향이 있다면 무의식적으로 하지 않도록 주의해요.
• 저자극 페이셜 클렌징 제품을 사용해서 피부 자극을 최소화해요.

주의점

갈라진 부위가 심하게 갈라져 피가 나거나, 지속적으로 감염 증상이 보인다면 피부과에 가봐야 해요. 습진이나 다른 피부질환일 가능성도 있어요.

일부 립스틱이나 틴트는 건조해 보이면서 입술을 더 건조하게 만들어요. 건조한 겨울에는 에센스나 발색 에센스 타입을 사용하는 게 좋아요.

강한 클렌징이나 스크럽은 피하세요. 이미 건조한 피부를 더 자극할 수 있어요.

예시

Y는 겨울마다 코가 갈라져서 스트레스를 받았어요. 1시간마다 갈라지고 아팠대요. 하지만 입술에는 크림을 쓰면서도 코는 특별히 관리하지 않았어요. 진한 보습 크림을 코 주변에 두껍게 발라주고, 마스크를 착용했더니 많이 나아졌대요. 또 실내 습도를 높였더니 더욱 효과가 좋았어요.

Z는 입술이 건조해서 자꾸 깨무는 습관이 있었어요. 그럴수록 입술이 더 건조해지고 갈라졌어요. 의식적으로 입술을 깨무는 행동을 멈추고, 립밤을 수시로 발라주니 2주 후에 입술이 많이 회복됐대요.

AA는 뜨거운 물로 세안하는 습관이 있었어요. 겨울이 되니 코와 입술이 더 건조해졌대요. 미지근한 물로 바꾸고, 세안 후 즉시 크림을 발라주니 건조함이 크게 줄어들었어요.