에어팟 사용으로 인한 귀 통증 완화

배경

에어팟 같은 무선 이어폰이 편리하다 보니 하루 종일 끼워 있는 사람들이 많아요. 하지만 장시간 착용은 귀에 물리적 자극을 주고 감염의 위험도 증가시켜요.

이유

귀에 통증이 생기는 이유는 몇 가지예요. 가장 흔한 것은 이어폰의 재질이나 핏이 맞지 않아 계속 문지르기 때문이에요. 귀의 피부는 얇아서 반복적인 자극에 약해요. 또한 이어폰을 오래 끼우면 귀도 습해져요. 이 습한 환경은 세균과 진균 증식의 온상이 돼요. 외이도염이 생길 수 있는 거죠. 이어폰의 헤드폰 부분이 귀도를 막아서 압력 변화가 생겨도 통증이 나타날 수 있어요. 청결하지 못한 이어폰을 계속 사용하는 것도 감염의 원인이 돼요.

방법

먼저 이어폰 착용 시간을 줄여야 해요. 하루에 2-3시간 이하로 제한하고, 한 시간 사용 후에는 최소 15분은 쉬세요. 귀가 숨을 쉴 수 있어야 해요. 이어폰의 크기와 핏을 확인하세요. 너무 작으면 계속 떨어지려고 하고, 너무 크면 귀를 압박해요. 올바른 크기의 이어팟을 선택하는 게 중요해요. 이어폰을 깨끗하게 유지하세요. 매주 최소 1번은 알코올 솜으로 닦아야 해요. 귀도 깨끗하게 유지해야 해요. 면봉으로 너무 깊게 파지 말고, 귀 입구만 가볍게 청소하세요. 이어폰을 뺀 후에 귀를 손가락으로 마사지해서 혈액 순환을 도와주세요. 귀가 따뜻해질 때까지 30초 정도 해주면 돼요. 만약 가려움이나 분비물이 나오면 외이도염이 의심돼요. 이 경우 이비인후과에 가야 해요.

주의점

귀가 아프면 즉시 이어폰 사용을 중단하세요. 계속 사용하면 염증이 악화될 수 있어요. 귀도를 긁거나 자극하지 마세요. 면봉으로 깊게 파는 것도 위험해요. 습한 이어폰 상태로 사용하면 안 돼요. 이어폰을 빨리 말린 후 사용해야 해요. 귀에 물이 들어갔을 때는 바로 물을 뺀 후 충분히 건조시켜야 해요. 통증이 며칠 지속되거나 고름이 나오면 반드시 병원에 가야 해요.

예시

직장인이 일하면서 하루 종일 에어팟을 끼고 있었어요. 영상 통화, 회의, 음악 감상 등으로 거의 8시간을 계속 착용했어요. 2주 후 양쪽 귀 안이 따끔거리고 아프기 시작했어요. 더 심하면 진물까지 나왔어요. 이비인후과에 방문한 결과 외이도염이 생겼다는 진단을 받았어요. 의사는 에어팟 착용을 최소 1주일 동안 중단하고, 항생제 이약을 매일 3번 점안하도록 지시했어요. 1주일 후 증상이 많이 좋아졌어요. 이후로는 하루에 2시간만 착용하고, 사용하지 않을 때는 반드시 알코올 솜으로 닦는 습관을 들였어요. 현재는 통증 없이 편하게 사용하고 있어요.